Pracoholizm, stres, zmęczenie nadnerczy a Mikrokinezyterapia
W dzisiejszym świecie kariera, rywalizacja czy gonienie za dobrami materialnymi stało się bardzo powszechne. Wielu ludzi zatraca się w dążeniu do sukcesu pracując ponad swoje siły i wydolność psychiczną organizmu. Wiele z tych postaw staje się próbą zrekompensowania sobie braków na poziomie psychicznym. Uzależnieniu od pracy zwykle towarzyszy też przewlekły stres i brak odpoczynku. Jak rodzi się pracoholizm, jakie są jego następstwa w sferze biochemicznej oraz psychicznej? Co Mikrokinezyterapia może zaoferować osobom cierpiącym na pracoholizm i przewlekły stres? Więcej informacji przeczytasz w poniższym artykule.
Pracoholizm i przewlekły stres – skutki zdrowotne
Należy mieć na uwadze, że nie każda osoba regularnie pracująca po godzinach to pracoholik. Uzależnienie od pracy ma charakter wieloletni i wiąże się z próbą zaspokojenia psychicznych aspektów. Motywacja pracoholika do pracy często nie jest związana ze złą sytuacją materialną, tylko z potrzebą zrekompensowania sobie pewnych braków emocjonalnych: jak braku pewności siebie i poczucia własnej wartości, potrzebą prestiżu, zauważenia, bycia w centrum uwagi. Długotrwałe uzależnienie od pracy zawsze jest związane ze stresem, zaburzeniami snu, i koncentracji – są to pierwsze reakcje naszego ciała na przeciążenie psychiczne. Z czasem osoba zaczyna mieć poważniejsze problemy zdrowotne, problemy z sercem, poziomem cholesterolu, nadciśnieniem, problemy z odpornością, zaburzenia snu oraz problemy natury psychicznej: nerwice, depresja, stany lękowe czy ataki paniki.
Długotrwałymi skutkami przewlekłego stresu jest też zespół amotywacyjny, czyli zaburzenie w sferze woli. Objawia się utrudnieniem lub niemożnością podejmowania decyzji, brakiem działania szczególnie wyznaczania sobie celów i ich realizacji.
Czym jest zmęczenie nadnerczy i jak się objawia
Przewlekły stres to stan organizmu, który na dłuższą metę bardzo go obciąża. Efektem jest podniesiony poziom kortyzolu – hormony stresu, jest to związane z nadmiernym pobudzeniem osi podwzgórze-przysadka-nadnercza. Długotrwały stres emocjonalny, środowiskowy czy fizyczny stymulujący tę oś powoduje wyczerpanie nadnerczy, sprzyja rozregulowaniu gospodarki hormonalnej wytwarzanej przez nadnercza. Wysoki poziom kortyzolu utrzymujący się w organizmie ma negatywny wpływ na nasz sen – jego wysoki poziom nad ranem powoduje wybudzanie się (około 4-6 rano) dlatego osoby przepracowane nie mogą spokojnie spać. Oprócz tego zaburza gospodarkę insulinową, odporność, poziom hormonów i enzymów, metabolizm komórkowy, sprzyja powstawaniu stresu oksydacyjnego i procesów zapalnych, które silnie wpływają na stan naszych mitochondriów.
Przewlekły stres prowadzący do zmęczenia nadnerczy objawia się często jako:
– stan przewlekłego zmęczenia
– ciągle infekcje
– problemy ze snem
– rozdrażnienie i nerwowość
– stany lękowe i depresja
– insulinooporność – ciągła ochota na słodkie
– przybieranie na wadze
– nierównowaga hormonalna
Jak leczyć pracoholizm i jego następstwa?
Tradycyjna terapia pracoholizmu to wielomiesięczny proces: najczęściej jest to psychoterapia połączona z farmakoterapią. Schemat leczenia zwykle określa psychoterapeuta lub psycholog. W niektórych przypadkach niezbędna jest też konsultacja z psychiatrą i leczenie farmakologiczne następstw pracoholizmu w postaci depresji i nerwicy. Najważniejszym celem terapii jest uniezależnienie się emocjonalnie pacjenta od pracy i zmodyfikowanie jego myślenia w taki sposób, by nie łączył poczucia własnej wartości z aktywnością zawodową. To długotrwały, czasem wieloletni proces leczenia, którego efekty zazwyczaj są widoczne dopiero po paru miesiącach do roku terapii.
Istnieje jednak dużo szybszy sposób na przezwyciężenie psychicznych aspektów pracoholizmu a także jego fizycznych następstw, które uwydatniły się w ciele. Mikrokinezyterapia, umożliwia precyzyjne znalezienie powodów, które popychają osobę do skrajnych postaw jak pracoholizm a także uleczenie ich następstw i samej przyczyny, która znajduje się w ludzkim ciele.
Czym jest Mikrokinezyterapia?
To rodzaj terapii manualnej, która przypomina osteopatię, czyli rodzaj fizjoterapii. To w pełni bezpieczna i wyjątkowo delikatna metoda terapeutyczna, polegająca na rozpoznaniu blokad w zewnętrznych strukturach ciała, które są efektem agresji (stresu, urazu czy traumy) i usunięciu ich podczas zabiegu. Terapeuta za pomocą dotyku, tak zwanej palpacji, analizuje struktury ciała pacjenta poszukując śladów stresu i ich następstw, zakodowanych w ciele. W przypadku terapii pracoholizmu poszukuje się powodów niskiej samooceny, potrzeby uwagi, czy błędnych przekonań dotyczących samej pracy. Jest to technika terapeutyczna obejmująca aspekty fizykalne, biochemiczne oraz emocjonalne. Skuteczność metody została potwierdzona w wielu badaniach klinicznych, których wyniki zostały zgromadzone w ANES (francuskie centrum gromadzenia wyników badań naukowych). Jej autorzy Patrice Benini and Daniel Grosjean, to osteopaci i fizjoterapeuci. Tworząc metodę bazowali na takich naukach jak: embriologia, filogeneza, biogeneza i neurobiologia.
Jak Mikrokinezyterapia może pomóc na przewlekły stres i pracoholizm?
Skuteczność Mikrokinezyterapi bazuje na zdolnościach samoregulacyjnych i samoregeneracyjnych ludzkiego organizmu. Przewlekły stres i jego konsekwencje zostawiają ślad nie tylko w naszej biochemii, ale też w strukturach ciała: tkankach, mięśniach, gdzie zgromadzone są informacje na temat doznanych agresji (stresu, traum, czasem odziedziczonych po przodkach destrukcyjnych wzorcach). Mogą to być bezpośrednie przyczyny ciągłego popadania w destrukcyjne wzorce jak pracoholizm. Terapia umożliwia organizmowi rozpoznanie, jakie były przyczyny tego destrukcyjnego wzorca i kiedy nie potrafił się odpowiednio obronić przed skutkami stresu. Po odnalezieniu miejsc, gdzie zlokalizowane są tak zwane „blizny patogenne” – czyli informacje o agresji, terapeuta może od razu je wyleczyć poprzez delikatny ucisk pobudzający przesłanie leczniczego bodźca do kory mózgowej. W odpowiedzi wysyła ona za pośrednictwem układu nerwowego informację o zdrowiu, powodującą usunięcie powstałej blizny. Przez proces palpacji terapeuta pokazuje ciału drogę do samoleczenia, jest to jedynie stymulowaniu naturalnych zdolności regeneracyjnych organizmu. Efektem terapii jest zarówno usunięcie pierwotnej przyczyny popadania w pracoholizm, np. spowodowanej niską samooceną czy potrzebą uwagi. Oprócz tego ciało zaczyna regenerować się i leczyć wszelkie następstwa stresu oraz przywracać naturalną witalność organizmu.